A chi di voi non è capitato di sentire parlare di oli essenziali? Sono certa che almeno una volta avete provato un rimedio per la salute con olio essenziale al suo interno. ma perché sono così importanti e a cosa servono?
Gli oli essenziali sono nient’altro che sostanze estratte dalle piante (fiori, radici, corteccia, frutti e semi) caratterizzate da un aroma intenso.
o e sono utilizzate per la salute di corpo e mente dall’antichità.
C’è da dire che vi è una vasta gamma di oli essenziali e ognuno è utilizzato per uno scopo diverso. Alcuni alleviano i mal di testa, altri rilassano la mente riducendo lo stress, si possono inoltre usare per curare le vie respiratorie e sulla cute arrossata.
Gli oli si possono prendere per via orale ma anche sfregare sulla pelle o farli inalare tramite un profumatore per ambienti.
Vediamo insieme quali sono i principali oli essenziali usati e a cosa servono:
Iniziamo con quelli consigliati per dare sollievo all’apparato respiratorio e alle vie aeree. Capita, soprattutto in determinati periodi dell’anno, di essere colpiti da tosse, raffreddore, mal di gola, bronchite e altri disturbi simili: in questi casi potreste impiegare oli essenziali dall’azione antinfiammatoria, antisettica, balsamica ed espettorante.
Citiamone qualcuno. In simili circostanze sono ideali l’olio essenziale di eucalipto e quello di rosmarino, il tea tree oil e l’olio essenziale di timo. Senza dimenticare l’olio di menta piperita, che ci aiuta a espellere i muchi.
Desiderate, invece, un olio essenziale che supporti la bellezza e la salute della vostra pelle? L’olio essenziale di lavanda combatte le irritazioni cutanee; quello di tea tree è suggerito per riequilibrare la produzione di sebo e per ridurre brufoli e punti neri; gli oli essenziali di geranio e di rosa sono antiossidanti e contrastano la comparsa prematura delle rughe.
Ricordiamo anche gli oli essenziali per lo stomaco e per l’intestino: quelli che facilitano la digestione, attenuano l’acidità gastrica e limitano i rischi di gastrite, colite ecc. L’olio essenziale di camomilla è antinfiammatorio per lo stomaco, mentre l’olio essenziale di menta piperita è in grado di sostenerci contro la sindrome del colon irritabile grazie alle sue proprietà spasmolitiche e antibatteriche.
Contro i dolori articolari invece suggeriti l’olio essenziale di wintergreen e quello di ginepro, che fanno davvero bene ai muscoli e alle articolazioni se applicati con un massaggio.
Esistono oli essenziali indicati soprattutto per il benessere della psiche. Quelli rilassanti sono la lavanda, l’arancio, incenso, camomilla e l’ylang-ylang. Come energizzanti sono ottimi invece la menta e il limone. Per dormire meglio la camomilla, la valeriana, il bergamotto e la lavanda.
Gli oli essenziali di menta piperita e di incenso stimolano il sistema nervoso, e sono raccomandati nei periodi molto intensi a livello di studio e di lavoro.
L’olio essenziale di citronella scaccia i pensieri tristi e gli stati depressivi, quello di pompelmo rosa risolleva lo spirito, quello di pino regala un nuovo vigore sia al corpo sia alla mente. L’olio essenziale di vaniglia è fonte di serenità, quello di mandarino lenisce la tensione.
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