Sincronizzati con il tuo allenamento del giorno
Qual è l’Orario Migliore per Andare in Palestra? L’orario migliore per andare in palestra può variare in base a diversi fattori, tra cui i propri […]
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I bambini di oggi fanno troppo poco sport e rischiano l’obesità
Allarme degli esperti: i bambini non sanno correre e fare le capriole. Cresce l’analfabetismo motorio in Italia. Troppo sedentari, rischio obesità. “Per le giovani generazioni […]
Con il pezzo giusto in sottofondo, è tutta un’altra cosa.
L’effetto della musica sul cervello, quando ti alleni. Concentra o distrae? Perché ci dà la carica? Uno studio sulle onde cerebrali rivela perché quando facciamo sport, […]
La palestra fa bene al fisico ed alla salute, ma senza ossessioni
Fitness e palestra, l’ossessione del fisico bestiale. Aumenta in Italia il numero di chi pratica attività sportiva non agonistica. Qualcuno eccede. Ma studi medici dicono […]
Fare sport fa bene al cuore ed allunga la vita
Due ore di attività fisica a settimana allungano la vita. Il moto migliora le capacità cognitive. Combatte malattie cardiovascolari, infezioni e tumori. I medici lo […]
Non sanno contare le calorie e nemmeno i battiti cardiaci, i fitness tracker spesso sbagliano
Fitness tracker da polso non sono precisi, sbagliano a contare le calorie. Nuova indagine dei ricercatori della Stanford University rivela imprecisioni che vanno dal 27 […]
Motivarsi per raggiungere obiettivi di forma fisica o lavorativi
Palestra, dieta o lavoro: perché è difficile fare durare la motivazione. Anche l’obiettivo di fare sport a volte con il passare del tempo sfuma A […]
