Sport e sana alimentazione il segreto dei centenari
Il Segreto della Longevità: Cosa Ci Insegnano i Centenari, qual è l’elisir di lunga vita? C’è chi fa lunghe passeggiate, magari in riva al mare. […]
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Depressione, ai primi sintomi chiedere l’aiuto di un esperto
Uno psicologo e i primi sintomi della depressione, ecco come aiutare i vostri cari. A volte le persone a noi vicine potrebbero attraversare un momento […]
Fare sport riduce la dipendenza alcolica
Attività fisica e alcol, la scoperta del nuovo studio. I ricercatori hanno svolto uno studio su 60 partecipanti per capire come l’esercizio fisico poteva influenzare […]
Quel cervello addominale che va curato per stare meglio
Intestino: interazione con il cervello e funzionalità. Come può l’intestino lavorare insieme al cervello per il nostro benessere fisico ed emotivo? Scopriamo come i nostri […]
E’ possibile ritardare l’insorgere della demenza senile
È possibile contrastare il decadimento cognitivo e l’insorgere della demenza? Il corpo umano è soggetto a invecchiamento e ciò riguarda tutti i suoi organi, incluso […]
Benessere fisico e salute mentale
Col passare degli anni tutti gli organi del nostro corpo cominciano a risentire del tempo che se ne va. È normale, è il destino di […]
L’attività fisica mantiene giovani, e non è soltanto un modo di dire
Nuovi neuroni per contrastare l’Alzheimer: il modo migliore è l’esercizio fisico. Indurre la produzione di nuove cellule nervose nei topi che hanno forme di demenza […]
Muoversi, durante il giorno, migliora le prestazioni intellettive
Stare seduti per molto tempo danneggia il nostro cervello. Secondo un nuovo studio pubblicato su Journal of Applied Physiology, fare una passeggiata ogni 30 minuti […]
Fare attività fisica aiuta in caso di operazione chirurgica
Tumore del polmone, l’attività fisica prima dell’intervento dimezza le complicanze. L’analisi di diversi studi scientifici, pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, dimostra che svolgere regolarmente […]
Sport e proteine per restare giovani
Over 70, un cocktail di proteine per ‘ringiovanire’ i muscoli. Le proteine del siero del latte, omega 3 e altri integratori assunti in un mix […]
Fare sport fa bene al cuore ed allunga la vita
Due ore di attività fisica a settimana allungano la vita. Il moto migliora le capacità cognitive. Combatte malattie cardiovascolari, infezioni e tumori. I medici lo […]
La microgravità riduce l’ossigeno e le capacità sportive nello spazio
Nello spazio le capacità fisiche calano del 50%. Sotto osservazione gli effetti della carenza di ossigeno sul corpo, in vista delle future missioni su Marte. […]
La pillola che imita i benefici di un allenamento completo
L’allenamento in pillole che migliora le perfomance del 70%. Un nuovo farmaco in fase di studio può attivare la stessa risposta fisiologica di un’allenamento intenso, […]
