L’importanza dei sogni nei periodi di difficoltà
È un gran periodo per chi studia i sogni. Molte ricerche svolte durante la pandemia hanno permesso di ricavare nuovi elementi utili a valutare le […]
sonno
Rafforza il tuo sistema immunitario per combattere i virus
Come rinforzare il tuo sistema immunitario attraverso la dieta e modifiche di stile di vita. Puoi rafforzare il tuo sistema immunitario assicurandoti di assumere abbastanza […]
Dormire con il partner migliora la qualità del sonno
L’odore del partner regala sonni profondi e rigeneranti. Una ricerca, appena pubblicata sulla rivista Psychological Science, condotta dalla University of British Columbia in Canada mostra […]
Dormire con la presenza del partner fa sognare meglio
Insonnia? Metti l’odore del partner sul cuscino. Se l’ora legale, il jet leg o solo tanto stress vi causano insonnia, provate a seguire il consiglio […]
E’ possibile imparare ed apprendere le lingue durante il sonno
Apprendere nuovi vocaboli durante il sonno. Durante il sonno, il cervello può apprendere nuove informazioni che sono poi ricordate nello stato di veglia. Lo dimostra […]
Quante cose sanno fare i sonnambuli durante la notte?
Dal sesso all’arte: 5 cose che possono fare i sonnambuli. Quello dei sonnambuli che, durante il sonno, si limiterebbero a camminare, è solo un cliché. […]
La memoria si consolida a partire dalla quarta settimana di vita
Lo sviluppo della memoria episodica. Esperimenti sui ratti hanno dimostrato che la memoria episodica, quella che trasforma eventi della vita quotidiana in ricordi a lungo […]
Essere a contatto fisico in coppia nel letto mantiene sani
Dormire nudi insieme al proprio partner fa bene alla salute. Benefici per la serenità di coppia e il proprio benessere fisico e psicologico. ANDARE a […]
Come superare l’esame di maturità più facilmente
Maturità in avvicinamento… 10 dritte scientifiche per superarla al meglio. Panico da esame di Stato? Studi e ricerche sui meccanismi dell’apprendimento possono aiutare: ecco i […]
Grazie al sonno il cervello si organizza e ricarica
Il riposo aiuta la memoria, è scientifico. Memoria: il sonno è utile ma non indispensabile. Anche solo pochi minuti di riposo migliorano di molto le […]
E’ davvero necessaria l’ora legale?
Ora legale: i 5 effetti collaterali del cambio. Un cambiamento con offerta di sonno che fa risparmiare energia, ma che per molti si traduce in […]
Registi dei propri sogni: ecco come fare!
Che cosa sono i sogni lucidi e come si riesce a farli. Se entrare in controllo degli eventi che state sognando (come succede nei film!) […]
Alla scoperta dell’origine dei sogni
“Abbiamo scoperto dove nascono i sogni” Un gruppo di ricercatori italiani ha osservato l’impronta del cervello che è impegnato nella vita onirica. Francesca Siclari, neurologa […]
Studiato il cervello mentre si sogna
Studiata la mappa del cervello nel mondo dei sogni. Un importante studio identifica le aree che si attivano quando sogniamo e rivela perché, quasi sempre, […]
I bambini di oggi dormono troppo poco
In Gran Bretagna è triplicato il numero di ricoveri in ospedale per scarsa qualità del sonno. E sono decuplicate le prescrizioni della melatonina. Un problema […]
