Bere caffé durante il giorno fa bene ma provoca astinenza
Caffè, cosa succede al tuo corpo se non lo bevi: gli effetti disastrosi dell’astinenza. «Ho misurato la mia vita a cucchiaini di caffè», rivelò durante […]
concentrazione
La meditazione migliora le funzioni cognitive e le emozioni
Cosa succede al cervello durante la meditazione. È una forma strutturata di silenzio: l’assenza di rumore permette alla nostra «materia grigia» di modificarsi, gestire le […]
Con il pezzo giusto in sottofondo, è tutta un’altra cosa.
L’effetto della musica sul cervello, quando ti alleni. Concentra o distrae? Perché ci dà la carica? Uno studio sulle onde cerebrali rivela perché quando facciamo sport, […]
E’ davvero necessaria l’ora legale?
Ora legale: i 5 effetti collaterali del cambio. Un cambiamento con offerta di sonno che fa risparmiare energia, ma che per molti si traduce in […]
Avere distrazioni può migliorare le performances di studio
Troppa concentrazione, distrae: ecco perché. Strano, ma vero: anche solo aspettarsi un elemento di distrazione mentre siamo impegnati in un compito influisce negativamente sulle nostre […]
